GESUNDE HAPPY MEALS
Die 10 Lieblingsgerichte meiner Kinder.
10 Lieblingsrezepte
Gesunde Zutaten & Nährstoffe
Einfach Gezaubert:
Schwierigkeitsgrad: leicht
Spart Zeit
Arbeitszeit durchschnittlich 5-10 Minuten
Kinder lieben es!
Voller Liebe für die kleinen Feinschmecker
Inhalt
Welche Rezepte dich erwarten
Sekunden-Cottage Cheese with Peanutbutter
Sour Cream
Linsen-Quesadilla
Ist-das-Käse-oder-Gold-Omlett
Cookie-Dough zum Löffeln
Protein-Pancakes
Mal ein wirklich gesunder Pizza-Teig
Porridge geht immer
Nudeln mit soviel-Gemüse-Tomatensoße
Das beste Knusper-Müsli der Welt!
So einfach…

Das sagen unsere Kinder über die Gerichte
Daddy, those Pancakes are sooooooo delicious.
Unser Sohn: I am not hungry…
Wir: You want some cottage cheese with peanut butter?
Unser Sohn: YEEEEES!
Can I feed Max with some cucumbers and dip?
Ein paar Fakten über mich


Burhan Yilmaz
Elterncoach


Hi, ich bin Burhan.
Als Papa und Ehemann und Unternehmer lege ich großen Wert auf mentale und physische Gesundheit. Ich selber achte sehr stark auf meine Nährstoffeinnahmen.
Gerade bei meinen Kindern habe ich von kleinauf gemerkt, welchen Unterschied die Lebensmittelwahl auf ihr Lernvermögen, Psyche und Wohlbefinden auswirkt.
Daher ist es bei uns normal, dass wir den Eiweißkonsum deutlich erhöht und die Kohlenhydrate nach der Bewegungsmenge angepasst haben. So beugen wir bereits einfache & unnötige Mängel und Überschüsse vor.
Dieses Kochbuch ist für Eltern, die gesunde Alternativen für Ihre kleinen Mäuse suchen.


